ドクター

先週末の土曜日は家の掃除をしたり本を読んだり映画を見たり skype で久しぶりに動いている子供を眺めたりして過ごしたのですが、日曜日も日中は家で本を読んだりして過ごしました。陽が傾くのを待って夕方に近所のスーパーで買い物をしてから、久しぶりにジョギングする格好になって家を出ました。7月は一度も走っていなかったので急に走っても体の負担になると思って、とりあえずウォーキングだということで多摩川まで歩くことにしました。30分くらいかなと思っていたところが40分かかり、久しぶりに多摩川の河川敷に出ると気分も良くて30分ほど走ってしまいました。以前のペースを維持して走ることが出来たのですが、久しぶりだったのでけっこうしんどかった。それでも以前は1時間走っていたから、また徐々に前の状態に戻していかなければいけません。走る前とか走り始めても前半のうちは帰りも歩いて帰ろうと思えていたけど、途中から電車で帰ろうという気持ちになっていました。
  

すっかり運動不足の日々が当たり前のように続いていたので、祝日だった月曜日の昼から久しぶりにジョギングに出かけました。引っ越してきた次の週くらいに走ったきりだったと思うので、約1ヶ月ぶりでしょうか。そのときも久しぶりのジョギングだったからか30分しか走れなかったと記憶してますが、今回はがんばって1時間走りました。
  

大阪で仕事しております。生活も規則正しくて朝は6時40分に起きて朝食の準備をし、夜は10時にはふとんに入っています。早起きすると実にいろんなことが出来るということを実感している日々です。
　月曜日は土地勘のなさと天候の悪さとでほとんど走れなかったのですが、火曜日から毎朝ジョギングをしています。大阪は土曜日が雨だったのでその日は走れませんでしたが、それ以外は日曜日の今日も含めて30分ほど走るのがすっかり日課になりました。家から歩いて15分ほどのところにランニングコースがあったのも幸運でした。毎朝走るようになるとは自分でも驚いています。間違いなく人生で一番運動をしている日々でしょう。それも大人になって30歳を過ぎてから自らの意志で行っているというのが我ながら気に入っています。